让孩子养成良好的上网习惯

互联网已经融入我们日常生活的方方面面，改变了我们与他人互动的方式。社交媒体改变了我们的个人空间，甚至改变了我们学习思考和购物的基本模式。

在今天，电脑操作及网络信息已经成为我们接受知识、相互沟通和了解世界的重要媒介。因此，每个孩子都会或多或少地接触到网络。由于网络内容非常广泛，而孩子更关注的就是各种电子游戏和网上聊天、娱乐，无疑会对他们的心态发展起到一定的影响。那么我们如何才能让孩子养成良好的上网习惯呢？

限制屏幕时间

父母必须为孩子设定一个时间表，让他们知道什么时候可以接触电脑、可以访问网络，允许孩子学习线上课程和家庭作业。除此以外也应允许他们再玩玩游戏和社交媒体，但应控制时间。特别是在睡觉前，至少提前1小时关闭电脑。

注意安全上网

网络安全是至关重要的。家长必须在所有上网设备（包括手机）上安装防毒杀毒软件及防火墙，确保自己和孩子的电子邮件、社交媒体、网银密码的安全。告诉孩子不要和任何人分享机密信息，也不要在互联网上发布自己的私人信息。父母要确保孩子不会在网上与陌生人交谈，更不应该与陌生人见面。孩子应该能区分网上的朋友和现实中的朋友的差别性。

监控孩子上网行为

父母应该在网上监控孩子的活动，同时要保护他们的隐私。年幼的孩子更愿意向父母敞开心扉，因此父母应更早地规范孩子的上网行为，询问他们在社交媒体上与谁交谈，以及他们是否被问到任何不寻常的私人问题。我们应该为孩子的网上活动设定界限，例如禁止孩子接触某些不良频道，如暴力、色情频道。

维持良好的使用设备礼仪

父母应该教会孩子良好地使用设备的礼仪。例如在家庭用餐或外出时不应使用如手机、PAD等移动设备。在移动设备上受到信息和通知的轰炸是很正常的，并不是所有的信息都需要立即回复，可以稍晚一些时候再查看手机。其实面对面的交谈和户外活动对孩子来说更重要。

专家建议

现在还有许多监督和管理孩子上网的软件，家长不妨选择一款合适的软件试试，既可以监督孩子的上网行为，又可以管理孩子的上网时间，防止不良网站的骚扰。总之，在网络时代的父母应该放下架子，更新观念，更新知识，充分学习网络知识，加强对孩子的人文关怀，做到和孩子一起愉快、安全上网。心理科 周宏辉